Marinierter Lachs – ein Festessen das immer gelingt

Manche Rezepte begleiten einen durchs Leben – und dieser marinierte Lachs ist seit Jahren ein fester Bestandteil unserer Küche. Jedes Mal wenn er auf den Tisch kommt ist es ein kleines Festessen – dabei ist er so einfach zubereitet.

Das Geheimnis liegt in der Marinade: Zitrone, Knoblauch, Senf und Curry – zusammen ergeben sie ein Aroma, das den Lachs wunderbar durchzieht und beim Braten eine leicht karamellisierte Kruste bildet. Wer Karibisches Curry zur Hand hat, sollte ihn unbedingt ausprobieren – er gibt der Marinade eine besondere Tiefe.

Und wer keine 30 Minuten Wartezeit hat: Die Schnellvariante funktioniert genauso wunderbar – einfach die Marinade direkt in der Pfanne auf den Lachs streichen. 💚

Marinierter Lachs – ein Festessen das immer gelingt

So wird Lachs bei uns seit Jahren zubereitet – und es ist jedes Mal ein Festessen. Eine aromatische Marinade aus Zitrone, Knoblauch, Senf und Curry macht aus einem einfachen Lachsfilet etwas Besonderes. Frisch oder tiefgekühlt – beides funktioniert wunderbar.
Vorbereitungszeit 10 Minuten
Zubereitungszeit 10 Minuten
Marinierzeit wenn möglich 30 Minuten
Gesamtzeit 50 Minuten
Portionen: 2
Gericht: Hauptgericht
Küche: International, Low Carb

Zutaten
  

Für den Lachs
  • 300-400 g Lachs frisch oder tiefgekühlt und aufgetaut
  • 1 EL Olivenöl
Für die Marinade

Method
 

  1. Alle Zutaten für die Marinade mischen. Wenn die Masse zu dick ist, etwas mehr Zitronensaft oder Olivenöl dazugeben.
  2. Lachs mit der Marinade einreiben und ca. 30 Minuten stehen lassen.
  3. Olivenöl in einer beschichteten Pfanne erhitzen und den Lachs auf beiden Seiten einige Minuten braten.
Schnellvariante ohne Wartezeit:
  1. Den Lachs ohne Marinade in die heiße Pfanne legen, die Hälfte der Marinade auf der Oberseite verteilen. Nach dem Wenden die andere Seite bestreichen. Kurz vor Ende nochmals wenden und kurz anbraten.
Für einen ganzen Lachs über 1 kg empfiehlt sich das Backrohr:
  1. Den Lachs in eine Auflaufform oder auf ein Backblech legen, nur die Oberseite mit der Marinade bestreichen und im vorgeheizten Backrohr bei ca. 180 °C Heißluft garen – je nach Größe ca. 25–35 Minuten, bis der Lachs durch ist und die Marinade eine leicht goldbraune Kruste bildet.

Notizen

Karibisches Curry gibt der Marinade ein besonders tiefes, aromatisches Aroma – wenn verfügbar unbedingt ausprobieren.
Der Senf macht die Marinade besonders cremig und rundet den Geschmack wunderbar ab.
Mit einem frischen Salat oder Gemüse als Beilage wird es zu einem vollwertigen Low-Carb-Hauptgericht. Und für die Enkel gibt es Pommes dazu, dann sind auch sie glücklich.

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