Darmgesundheit und Stoffwechsel hängen eng zusammen – ein starker Darm ist der Schlüssel zu mehr Wohlbefinden und Energie. Erfahre, wie du deine Darmflora stärken, dein Mikrobiom aufbauen und einen gesunden Darm ganz natürlich unterstützen kannst. Für alle, die sich ein gutes Bauchgefühl wünschen – leicht, organisch und im Einklang mit dem Körper.
Diese Rohkost begleitet mich seit meiner Kindheit – im Winter stand sie bei uns fast jede Woche auf dem Tisch, teilweise auch täglich. Meine Mama mischte damals immer eine gute Portion Zucker dazu, aber das braucht es gar nicht. Karotten, Äpfel und mildes Sauerkraut – zusammen mit einem guten Öl und einem Spritzer Zitrone sind […]
Karotten-Apfel-Sauerkraut-Rohkost – ein Immunbooster aus der Kindheit Weiterlesen »
Ein starkes Immunsystem ist die beste Vorsorge gegen Infekte – egal ob durch Bakterien oder Viren verursacht. Es ist aber keine Garantie dass man nicht krank wird. Was wir aber tun können: die Voraussetzungen dafür so gut wie möglich schaffen. Diesen Vortrag habe ich während des ersten Corona-Lockdowns als YouTube-Live gehalten – und er ist
Ein starkes Immunsystem – wie kann ich es fördern? Weiterlesen »
Joghurt ist gesund – das wissen die meisten. Aber wusstest du, dass selbstgemachtes probiotisches Joghurt mit dem gekauften aus dem Supermarkt kaum zu vergleichen ist? Der Unterschied liegt nicht nur im Geschmack – sondern vor allem in der Qualität und Anzahl der lebenden Bakterien, die dein Darm wirklich braucht. Ich mache unser Joghurt seit über
Selbstgemachtes probiotisches Joghurt – warum es so viel besser ist als gekauftes Weiterlesen »
