Kürbiskernmehl-Weckerl mit Pilz-Eierspeise – herzhaft und in 45 Minuten fertig
Herzhafte Weckerl, die in nur 45 Minuten fertig sind. Kürbiskernmehl gibt ihnen einen wunderbaren nussigen Geschmack, der perfekt zu einer […]
Frühstück
Champignon-Frittata – schnell, einfach und immer anders
Manchmal sind die besten Gerichte die einfachsten. Diese Champignon-Frittata ist in 15 Minuten auf dem Tisch – und das Schöne
Ei-Omelett – pikant oder süß, in nur 10 Minuten fertig
Manchmal braucht es nicht mehr als zwei oder drei Eier und ein bisschen Kokosöl um etwas wirklich Gutes auf den
4 schnelle Low Carb Frühstücksideen – glutenfrei, eiweißreich & alltagstauglich
Ein gutes Frühstück ist der Grundstein für den ganzen Tag. Es stabilisiert den Blutzucker, verhindert Heißhunger und gibt dem Körper
Eierspeise mit Lachs – schnell, eiweißreich & vielseitig
Dieses Rezept ist eines meiner absoluten Lieblingsgerichte – und das nicht ohne Grund. Es ist in weniger als 10 Minuten
Karins Eierspeise – die Oma-Eier meiner Enkelkinder
Es gibt Rezepte die mehr sind als nur Essen. Die an Menschen erinnern, an Momente, an Wärme. Dieses Rezept ist
Keto-Gemüseomelett – einfach, proteinreich & perfekt für den Start in den Tag
Manchmal sind die einfachsten Gerichte die besten. Dieses Keto-Gemüseomelett ist in wenigen Minuten fertig, liefert hochwertiges Eiweiß, hält lange satt
Selbstgemachtes probiotisches Joghurt – warum es so viel besser ist als gekauftes
Joghurt ist gesund – das wissen die meisten. Aber wusstest du, dass selbstgemachtes probiotisches Joghurt mit dem gekauften aus dem