Go Back
+ servings
Pasta mit Auberginen-Tomaten-Sauce – cremige Gemüsesauce trifft Low-Carb-Nudeln

Pasta mit Auberginen-Tomaten-Sauce – cremige Gemüsesauce trifft Low-Carb-Nudeln

Cremige Auberginen-Tomaten-Sauce mit Lupinennudeln – eine Kombination die wirklich überzeugt. Die geräucherte Paprika macht den entscheidenden Unterschied und gibt der Sauce ein unwiderstehliches Aroma. Frisches Gemüse aus dem eigenen Garten macht es noch besonderer. 😊
Vorbereitungszeit 15 Minuten
Zubereitungszeit 20 Minuten
Gesamtzeit 35 Minuten
Portionen: 2
Gericht: Hauptgericht
Küche: Low Carb, Mediterran

Zutaten
  

Optional
  • 100 g Polnische Wurst in Würfel geschnitten (für die nicht-vegane Variante)

Method
 

  1. Lupinennudeln zerkleinern und bissfest kochen.
  2. Vor dem Abgießen unbedingt 100 ml Kochwasser in einem Gefäß auffangen – es wird später noch gebraucht.
  3. Während die Nudeln kochen: Auberginen schälen und klein würfeln, Tomaten ebenfalls würfeln.
  4. Olivenöl in einer hohen Pfanne erhitzen und Auberginen, Jungzwiebeln und Knoblauch darin anbraten.
  5. Tomatenwürfel dazugeben und mitbraten.
  6. Mit Pfeffer würzen und Mandelmus unterrühren.
  7. Mit ca. 100 ml Nudel-Kochwasser aufgießen.
  8. Gekochte Nudeln dazugeben.
  9. Rosmarin und geräuchertes Paprikapulver untermischen und abschmecken.
  10. Wer die nicht-vegane Variante möchte: Polnische Wurst in Würfel geschnitten untermischen.

Notizen

Das Nudel-Kochwasser unbedingt aufheben – es bindet die Sauce wunderbar und gibt ihr zusätzliches Aroma.
Auberginen müssen bei diesem Rezept nicht gesalzen werden um Bitterstoffe zu entziehen – das ist bei dieser Zubereitung nicht notwendig.
Geräuchertes Paprikapulver ist hier ein Muss – es gibt der Sauce genau das gewisse Etwas.
Von den Lupinennudeln ruhig gleich eine ganze Packung (250 g) kochen – die restlichen Nudeln halten sich bis zu 4 Tagen im Kühlschrank und können für weitere Gerichte verwendet werden.

Tried this recipe?

Let us know how it was!